豔陽六月。欣賞自己是美德

親愛的，

最近有人稱讚過你嗎?

其實那不是重點唷, 而是你有沒有稱讚自己 — You are amazing!

懂得欣賞讚賞自己，極其重要。
因為那意味著我們能擁抱自己的優點和成就，並以積極的態度看待自我價值。

讚賞讚美自己並不是自滿或傲慢，而是肯定自己的一種方式。
這種自我欣賞能增強內在的動力，並鞏固對自己的信心。

我們應該從內心深處挖掘那些真正使我們獨特和有價值的地方。
可以是我們的才能、性格特點、道德價值觀或達到的個人目標，認識、珍惜這些特質，你會越來越欣賞、進而讚美鼓勵自己。

教育學者常說 以鼓勵取代責備，自我對話亦然。
讚美稱許自己，從來就是天經地義的道理。