凜冽一月。卸下堅強的面具

親愛的，

斜槓多重身分的妳，忙碌的生活中是否忘記好好擁抱自己?

每天早晨起床一睜眼，腦袋中同時想著多件事情要安排規劃，手邊不停歇地做著名義上必須做好的事情，匆忙過完一天轉眼又該就寢了，總是奢望著一天能有48小時可以運用。

醒醒吧!  妳的生活不是只為了忙碌而存在，不用扛著他人的期待過日子，妳……真的不用逞強

事情不會有做完的一天

煩惱也不會有停止的一天

但妳的身心會有崩塌的一天

試著調整行程，在忙碌行程中空下10-30分鐘的時間，坐在一個舒服的位置，手上端著一杯熱茶、咖啡，放下所有事情，在此刻關閉外界的聲音，停下絮亂的思緒，享受當前的靜。

記得，停下腳步並不是自私的行為，適當休息善待自己，才有更多的能量面對挑戰。