親愛的,
最近有人稱讚過你嗎?
其實那不是重點唷, 而是你有沒有稱讚自己 — You are amazing!
懂得欣賞讚賞自己,極其重要。
因為那意味著我們能擁抱自己的優點和成就,並以積極的態度看待自我價值。
讚賞讚美自己並不是自滿或傲慢,而是肯定自己的一種方式。
這種自我欣賞能增強內在的動力,並鞏固對自己的信心。
我們應該從內心深處挖掘那些真正使我們獨特和有價值的地方。
可以是我們的才能、性格特點、道德價值觀或達到的個人目標,認識、珍惜這些特質,你會越來越欣賞、進而讚美鼓勵自己。
教育學者常說 以鼓勵取代責備,自我對話亦然。
讚美稱許自己,從來就是天經地義的道理。
學習稱讚自己,也是一門學問